【祛濕】夏天濕氣重人乏力 少食甜點生冷 3招祛濕調養脾胃不適（附藥膳調理湯水。養生帖）
夏季雨水多，濕氣重，脾胃的運化受到阻滯，容易引發疲乏無力、食慾不振、腹脹便溏、精神 委靡、舌苔厚膩等問題。中醫 […]
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睡覺突然抖一下，正常嗎？醫提醒4種情況盡早檢查
睡覺時突然抖一下，是幾乎每個人都經歷過的情況，不過這情況有時干擾睡眠，有時在公司 或學校出現這情況也讓人有些尷 […]
鈣片最好在晚上吃！骨科醫師提醒 5 大補鈣撇步，預防骨質疏鬆
根據國民健康署「國民營養健康狀況變遷調查102-105年成果報告」統計，7 歲以後，大部 分的人每天鈣質攝取量 […]
糖尿病前期是可以改善！醫教你怎麼吃和如何運動逆轉最後機會
另根據國健署統計，全國約有200多萬名糖尿病友，且每年以2萬5千人的速度持續增長。 要預防糖尿病上身，甚至「逆 […]
腰痛就是有腎臟疾病？醫：大部份無關，除了這二種
腰痛與腎病變有關？如何察覺腎結石與腎盂腎炎 如果長時間腰痛發作，是否要注意腎結石與腎臟病變風險？台 北慈濟醫院 […]
什麼人可能得癌症？容易被癌症看上的7種性格…太有責任感的人要注意！
在現今飲食不正常、生活壓力大的環境下，出現各種文明病， 癌症已是數十年國人死因的榜首。根據衛福部最新108年癌 […]
長壽的祕訣其實很簡單 新研究曝只要多做一件事
多喝水對身體健康很重要，可以防止脫水、保持正常體溫、緩 解便祕等。一項最新研究更指出，喝水也與衰老速度和慢性病 […]
不吃早餐中風機率高！四季心血管疾病飲食指南
早餐是每天為身體提供能量，展開一天的開始，有研究指，如經常不吃早餐是會增心 血管疾病導致的死亡風險。究竟不吃早 […]
睡眠不規律的人要小心！研究：半夜不睡嚴重恐致肺纖維化
那最新研究發現，不規律的睡眠時間恐釀成致命的肺部疾病。這 項發表在《Nature Communications […]
孩子不愛喝水嗎？我用這招讓孩子愛上白開水！
那天帶孩子來諮詢的媽媽，在預約時提出了他的困擾，不是孩子不專心、不是孩子難管教，而是孩子不 愛喝水！當時覺 […]
讓您和您的家人“腎”“心”健康
暨南大學附屬廣州紅十字會醫院營養科、臨床病態營養研究所 譚榮韶主任醫師 聽聽權威專家的建議，讓您和您的家人“腎 […]
患腎病吃太少反傷腎?
文章來源：晴報 18.12.2020責任篇輯：朱湛剛記者：李明佑編輯：林子豐美術：陳超雄 日本政府消費廳許可病 […]