日行2萬步傷膝頭，走路也有風險？每天到底走多少步最好？
步行有講究？ 走路有風險？ 圍觀一下我們的朋友圈 曬出的步數起碼都是1萬以上！ 但是路走得多 有可能會出現這4 […]
【跑步受傷】跑步愛好者必看！跑者受傷通常是這7種原因所造成
馬拉松在全世界盛行，跑者一年比一年增加，但是跑者受傷事件也層出不窮。但是喜歡 跑步但又要避免受傷可以怎麼做呢？ […]
【濕疹飲食】戒口＋食得啱＝濕疹有得救！一圖了解10類忌吃食物以免愈食愈痕
濕疹發作時痕癢難耐，分分鐘會抓到皮破血流，十分煩心。適當的飲食習慣有助改善濕疹的不適。 今次會從探討濕疹和食物 […]
卡卡杜李，水果C王者，想要肌膚白到發光，它很安全，很可靠
夢幻時光的禮物-卡卡杜李卡卡杜李，被稱作 「The Gift of Dreamtime」，即「夢幻時光的禮物」 […]
【BB食菜】BB食菜要小心！過量攝取或致藍嬰綜合症 患者呼吸困難、皮膚嘴唇發紫
想BB如廁正常、攝取足夠纖維，不少家長或會給他們餵食菜粥或菜糊。不過要留意的是，蔬菜中含有硝 酸鹽，如小孩吃太 […]
【聲帶受損】聲音沙啞、突然失聲？了解急性聲帶炎、聲帶長繭等七種聲帶疾病
相信不少人都試過突然失聲，亦有人聲音長期沙啞，最常見的原因是急性或慢性聲帶發炎，另外亦有其他聲帶 疾病，包括聲 […]
團年飯健康飲食通關法
忌暴飲暴食 過年期間每家每戶餐桌上豐盛的尺度，一家接下來一家吃，很容易導致暴飲暴食。 而暴飲暴食的結果就是進氣 […]
【脂肪肝飲食】飲綠茶可改善脂肪肝？美國動物研究：可降低脂肪沉積量攣
一般人的肝臟只含少量脂肪，但脂肪肝患者的肝內脂肪含量則超過肝臟重量5%。近日美國一項動物研究發 現，綠茶結合適 […]
【胃抽筋】痛到臉色蒼白、出冷汗？飲食不當、壓力大或導致胃痙攣
腸胃疾病是港人常見的疾病，腸胃炎、胃痛、胃炎更常見於打工仔身上，但你又有否試過胃抽筋？那種令人臉色 蒼白、出冷 […]
石墨烯遠紅外效應作用有哪些?
石墨烯遠紅外效應作用有哪些 石墨烯（Graphene）的命名來自英文的graphite(石墨) + -ene( […]
晚上翻來覆去睡不着，多半是肝出問題了，這樣做肝好睡眠也好
肝臟是我們身體裏面非常重要但卻沒有痛感神經的器官，對病毒、酒精和藥物的慢性損傷，在前期一般 很難察覺，以至於人 […]
肝臟排毒大掃除,6種食物有幫助!
俗話說「養肝就是養命」，因為肝臟是代謝的關鍵，負責人體內大部分的解毒和排毒，每一樣吃下的東西、 每一杯喝下的水 […]
