不少辦公室打工仔長期忍受「滑鼠手」之痛，內地一名
肩膊一旦脫臼是常見的運動傷害，而且有機會演變成慣
經常低頭看手機小心有頸椎病！除了導致肩頸疼痛，更
隨著年齡漸長，越來越多人重視養生，運動是養生不可
步行有講究？ 走路有風險？ 圍觀一下我們的朋友圈
馬拉松在全世界盛行，跑者一年比一年增加，但是跑者
人體走跑控制機制 當我們在運動時，身體所做出的動
據國際運動醫學期刊中刊載的最新研究，跑者族群無論
香港65歲或以上的長者當中，近4成患骨質疏鬆，2
