頸痛在現今社會十分普遍，無論是在辦公室工作或是勞動性工作，一旦坐姿或頸部姿勢不正確，如長期低頭在書桌工作，或經常低頭看電話，可導致頸部磨損。頸部神經一旦出現問題，不單出現頸痛及頸部僵硬，還可引致頭痛、頭暈、肩膊、手部疼痛或痲痺及神經反射減弱等問題，絕對不可忽視。要預防頸痛，應時刻提高警覺保護自己的頸部，包括注意姿勢及作適當的運動，以降低頸痛的風險。