你的小朋友有沒有睡覺磨牙問題?要留意的是,長期磨牙琺瑯質會被磨蝕,造成牙齒敏
感。有研究發現,常看手機、電腦,以及增加糖攝取,均會增加磨牙風險。
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你的小朋友有沒有睡覺磨牙問題?要留意的是,長期磨牙琺瑯質會被磨蝕,造成牙齒敏感。
哥倫比亞大學進行的研究,分析了440名4至8歲兒童(平均年齡 6.2 歲)數據,其中包括孩
子每日睡眠行為、飲食習慣,以及每周平均每小時使用時間手機和電腦等電子產品螢幕的
時間。
結果發現,兒童使用手機和電腦等電子設備的時間增加及更多攝取糖份,會增加磨牙的發
生的次數。
研究人員解釋,以上兩種行為都會干擾多巴胺,多巴胺是掌控情緒的重要神經傳導物質,
而長時間玩手機的情況下,可能會上癮,繼而令身體合成多巴胺的能力隨之下降。
研究人員建議,兒童入睡前3小時不要玩手機、電腦,若磨牙情況持續,便宜求醫跟進,及
早改善問題。
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研究發現,兒童使用手機和電腦等電子設備的時間增加及更多攝取糖份,會增加磨牙的發生
的次數。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
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