踏入秋冬季節，天氣變得寒冷。很多朋友在用熱水洗澡後，皮膚都會出現搔癢的現象。尤
其是現在天氣較爲乾燥，皮膚痕癢的現象會更加劇烈。有些人甚至因過度搔癢而造成皮質
受損，出現流血的現象。對此，不少人對用熱水洗澡引起的皮膚痕癢問題感到疑惑，究竟
這是怎麽回事呢？
有哪些原因致易出現皮膚痕癢？
其實這是一種常見的皮膚反應，由於身體缺乏水分而導致皮膚乾燥，所引發的搔癢症狀。
特別是在冷鋒來襲、氣候驟降的情況下，溫度和濕度都會產生變化。我們皮膚的皮脂腺和
汗腺分泌會相對減少，新陳代謝也會減慢，使皮脂膜變薄和脆弱，大大降低皮膚的鎖水能
力，導致皮膚出現乾燥、粗糙、痕癢等。
我們的皮膚主要分為表皮層、真皮層及皮下組織三部分組成。表皮層上面有一層酸性保護
膜–皮脂膜，它是由皮質、汗液和表皮細胞分泌物乳化而成，含有游離脂肪酸、乳酸鹽、
尿素和尿酸。這些成分對皮膚表層有著保護、滋潤及潤澤的作用，是人體天然的保濕因
子，但這層皮脂膜在高溫或鹼性的環境下極容易被破壞。
1招改善皮膚痕癢問題
尤其在冬天，皮膚痕癢的朋友大多喜歡用過熱（超過攝氏40度）的水來洗澡，藉以舒緩痕
癢感。但使用溫度較高的熱水時會嚴重破壞皮膚表面的皮脂膜，使皮膚變得更乾燥，導致
痕癢問題更嚴重。
所以建議大家在洗澡時，縮短洗澡的時間或稍微降低水的溫度，選用溫和沐浴產品或中性
皂，並在洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻塗抹乳霜、乳液等保濕產品，為皮膚建立一
層保護膜，防止水分散失。
為何皮膚會越抓越癢？
提醒大家：當皮膚痕癢時，儘量不要搔抓，搔抓會使局部的感覺神經因反復刺激而更加興
奮、敏感，使痕癢進一步加重，會越癢越抓、越抓越癢，形成惡性循環。通常皮膚在搔抓
後容易造成皮膚發炎，若發現皮膚不僅乾燥脫屑，且已出現紅疹時，擦乳液已不能處理痕癢的問題，因為皮膚已經有發炎症狀。患者應立即就醫，接受適當的藥物治療。
資料來源: 林苡明 全科醫生
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Author: Admin
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