本港第5波新冠疫情持續惡化，不知大家在家時間變長會做什麼？有英國研究指，坐著看電
視4小時，血栓風險大增35%。
有英國研究指，坐著睇電視4小時，血栓風險大增35%。
英國布里斯托大學研究人員找了涉及美國和日本共131421名、40歲以上無血栓病史的患者
進行問卷訪問。了解每天看電視的時間，並使用數據分析靜脈血栓栓塞（VTE）與坐著看電
視的關係。團隊平均追訪時間為5.1至19.6年，期間有964人出現血栓問題。
而分析結果後發現，每天看電視4小時或以上的人士，較每天看電視少於2.5 小時的人士，
血栓風險增加35%。而不論年齡、男女、BMI（身高體重指數），如長時間看電視坐著不
動，便會有血栓風險。研究已發表於《歐洲預防心臟病學》期刊。
肺栓塞、深部靜脈血栓（通常是腿部，可延伸至肺部並導致肺栓塞）都屬靜脈血栓栓塞（VTE）。
負責研究的英國布里斯托大學的Setor Kunutsor博士指，這次是觀察性研究，與看電視本
身沒太大關聯，不過長時間坐著不動便容易增加血栓風險。
他解譯，長時間坐在狹窄位置，血液會聚集在四肢，循環不良，因此可能會導致血栓。
他又建議，看電視時可每隔30分鐘起來走動或伸展，同時期間亦應避免在看電視時吃不健
康的零食。日常工作經常坐的話，也要定時起身走動一下。
長時間坐在狹窄位置，血液會聚集在四肢，循環不良，因此可能會導致血栓。
Text ： UrbanLife Health Editorial
Photos ：UrbanLife Health Editorial
Source：《歐洲預防心臟病學》
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Author: Admin
HKHL