早瞓夜瞓與癌症有關?英國研究發現,相比夜睡遲起的女性,習慣早睡早起的女性,乳癌
風險激降40%。如果睡眠時間超過8小時,每多睡1小時,乳癌風險便增20%。
早瞓夜瞓與癌症有關?
早起型女性 患乳癌風險低40%
他們研究了341個基因,這些DNA 序列能決定人們的睡眠偏好,分別是起得早、睡得早的
早起型,或是早起困難、晚上效率最高、較晚睡的晚睡型。
然後再將分析了這一理論應用在18萬參加英國生物庫項目的女性的自我評估報告,以及參
加乳腺癌協會聯合研究近23萬女性數據,進行分析。
數據顯示,與晚睡型女性相比,早起型女性患乳癌的風險低40%。研究還發現,如果睡眠
時間超過8小時,每多睡1小時,乳癌風險就會增加20%。
研究人員表示,目前對該現象還停留在只知現象而不知原因的階段,正找出作息習慣與患
乳癌風險。他們亦指,研究有局限性,如研究涉及的數據較小,並僅分析了女性在8年期間
的變化。
英國研究發現,相比夜睡遲起的女性,習慣早睡早起的女性,乳癌風險激降40%。
Text : UrbanLife Health Editorial
Photos : UrbanLife Health Editorial
Source:sciencedaily
原文:  LINK

推介產品

Author: Admin

HKHL